Over de hele wereld hoor je verhalen over depressies, burn-outs, zenuw inzinkingen en paniek aanvallen. Bij verschillende shows als 5 uur live en RTL Boulevard maar ook de reclame spotjes over depressie; hey, het is oke! Van de rijksoverheid word het onderwerp open gegooid. Het is iets dat iedereen kan overkomen, maar waarom zijn er dan nog mensen die dit belachelijk maken? Waarom schamen we ons voor alle tegenslagen die we te verduren krijgen? Een depressie of burn-out kan op verschillende manieren ontstaan maar het heeft vaak te maken met je verleden.
Hoe ga je met jezelf en met de mensen om je heen om? Offer jij jezelf op om er voor anderen te zijn? Zijn er issues uit het verleden die je niet verwerkt hebt? Ik ben van mening dat we de taboe er af moeten halen. Het is niet raar als je even niet lekker in je vel zit, het is niet raar als je naar een psycholoog gaat en het is al helemaal niet raar als je door middel van trial & error aan jezelf blijft werken.
De taboe ligt vooral op het gebied van psychische problemen. Als je ziek bent, ben je ziek, dat kan je zien, dat is te bewijzen. Maar als je problemen ervaart op psychisch gebied dan is dit lastiger uit te leggen. In veel gevallen is het ook iets waar je niet graag over praat. Ik hoop dat het open gegooid kan worden in de toekomst. Dat niet alleen Lady Gaga eerlijk durft te vertellen over haar depressie maar ook the girl next door. Dat betekend niet dat ik zin heb een massa aan verdrietige posts op social media, maar wel dat je eerlijk mag zijn tegen de mensen om je heen. Stop met smoesjes bedenken! Stop met geheim te houden hoe je je werkelijk voelt!
Hoi ik ben Jenny en ik heb een Burn-out. Ik ga naar een psycholoog, en mindfulness training, en een coach, en een homeopaat! En jullie mogen allemaal een mening hebben! Behalve de mensen die zeggen dat het zwak is of dat ik zwak ben, dat zijn de mensen die het aller zwakst zijn! Ik werk aan mezelf, ik werk aan mijn toekomst en ik werk aan een wereld die nog mooier kan dan hij al is. En ik heb ontdekt dat dit mij als persoon maar ook de mensen om me heen verrijkt. Dus durf jij het aan? Durf jij eerlijk en kritisch naar jezelf te kijken? En durf jij jezelf te verbeteren en je fouten in te zien? Ik hoop het, want geloof me je hoofd op orden is minstens zo belangrijk als lichamelijk fit zijn.
Reactie plaatsen
Reacties